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拾光悦动,“办公室瑜伽”推广进行时
发布日期:2021-03-26  来源:钟楼区妇联  浏览次数:  字号:〖

一年之计在于春,蛰伏了一冬的人们是时候开始健身运动了。3月25日,邹区镇妇联联合“拾光悦动”妇女微家举办了一场办公室瑜伽推广活动。运动不仅可以在户外或者健身房,作为上班族的我们也可以就地取材,来点别出心裁的办公室瑜伽,将运动贯穿在工作、学习、生活中。

邹区镇妇联邀请了专业机构的瑜伽教练,结合办公室场地条件,因地适宜的为妇女姐妹们推广了一系列拉伸、塑性、减脂的瑜伽动作,鼓励大家勇敢尝试,耐心的为大家纠正姿势,同时提醒大家平时一定要做好热身运动和保护措施。

加强春季锻炼,不仅可以强健体魄,提高免疫力,抵抗春季的各种流行病,还可以保持旺盛精力,塑造美好身形。让我们动起来,做春天里最阳光的“女人花”。

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