古有神农尝百草，妙手回春。今有中医悬壶济世，誉满杏林。中医药是我们宝贵的非物质文化遗产，在上下五千年的中华文明史中，中医药造福了一代代的中华儿女。为了让青少年认识和传承中医文化，弘扬中医国粹，提高健康意识，明白健康生活的重要性，1月13日，常州经开区故知妇女儿童关爱中心组织的“职业体验——我是中华小中医”活动在秋白书苑五一初心馆开展。

汇编阅读：生活中随处可见的小小植物里蕴含着大大的价值。老师带领小朋友们走近绘本《本草》，了解绘本中小主人公家院子里一年四季种植的草药。他们了解到，“桃花茶可以让我们变得苗条又美丽。”“小毛球一样的苍耳可以治疗鼻炎。”“菟丝子小小的种子竟是强壮身体的良药呢。”

知识课堂：新鲜的植物怎么变成中药材？为什么这些中药材的形状大不相同？其实，炮制中药是一个需要精心操作的过程。先挑选药材，进行清洗，再软化。软化根据药材的种类分为淋法、淘洗法、泡法、漂法、润法。接下来是药物切制、干燥，最后是包装。这些就是中药炮制的全流程了。

轻松一刻：小朋友们跟着老师伸出双手，一起按摩穴位，强身健体，做得有模有样。有的小朋友说，他们在家也可以练习手指操八段锦，让自己变得更加强壮。有的小朋友则表示，他们想要回家后教自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶一起做，共同享受健康的生活方式。

动手实践：艾草锤是一个男女老少皆宜的养生工具，它可以拍打八虚，通过捶打按摩来疏通经络，加快血液循环，为身体舒压，快速缓解身体的疲劳、僵硬和酸痛等症状。小朋友们对此表现出浓厚的兴趣，他们迫不及待地想要亲手制作一个养生锤，送给自己的爷爷奶奶，表达自己对他们的孝顺和关爱，希望他们能够健康长寿。

本次活动让家长和小朋友们沉浸式地体验中医药文化的源远流长、博大精深。这种体验不仅增强了大家的文化自信和民族自豪感，更在无形中培养了小朋友们敬老爱老的美德，让他们学会如何养成健康养生的生活方式。接下来，秋白书苑五一初心馆会开展更多富有意义的职业体验活动，以此作为孩子们的职业启蒙教育，帮助他们更好地培养兴趣、树立理想、规划未来，助力孩子们的成长与发展。