11月25日是国际消除对妇女暴力日。在生活中，受暴妇女并不是少数，由于传统价值观念的影响和资源的缺乏，她们常常独自承受着压力和偏见，不良的情绪无处释放，无法缓解心理压力。为了提高女性心理素质和应对压力的能力，鼓励女性树立积极的生活态度和健康的生活方式，增强女性自信心和自我价值感，常州经开区丁堰街道港龙社区携龙馨社会工作服务站开展“反对家庭暴力 拥抱妇女心灵”妇女主题活动。

活动现场，在网格员的带领下，妇女朋友们首先开展了“心有千千结”——解手链游戏。游戏中，大家分组围成一个圈，右手拉对面的人，左手拉住不相邻的人的手。用手臂编织成一个网，手不松开通过各种方法将网解开成一个圆。原本不熟悉的妇女姐妹们，在不断的尝试和共同努力下，最终完成了游戏。通过游戏，让大家知道办法总比问题多，任何时候都要保持积极乐观的心态，“事情并没有那么严重，任何问题都有解决的办法”。

接着，活动进入第二个环节——“锦”动心静。传统医学认为，八段锦具有柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，是一种较好的养生之术。指导老师现场讲解了八段锦健身气功礼仪、呼吸方法，并进行逐一示范教授学员八段锦动作要领；妇女朋友们非常专注地倾听，认真地练习，收获满满。参与活动的姐妹表示，学习八段锦，让我们从身体到心理学会自我调节，非常有意义。

最后，网格员和巾帼志愿者带领妇女朋友们完成手工包制作，大家互相交换分享各自缝制的小诀窍，捏缝、塞布、包口等等；虽然是初学者，但大家都认真琢磨、虚心求教，每一个人都沉浸在手工世界中。通过自己制作的过程，姐妹们既体验到了动手创作的快乐和情趣，也缓解了工作生活中的压力，还培养了认真、坚持、互助、自信和共融的良好品质。

活动中，社区网格员还向妇女朋友们讲解了哪些是家暴行为、如何预防和制止家暴等内容，同时，向居民大力宣传《中华人民共和国妇女权益保障法》等相关法律知识；港龙社区妇联呼吁广大群众积极参与和监督，做反家庭暴力的宣传者、实践者和守护者，努力营造全社会反对家庭暴力的良好氛围，弘扬社会主义家庭文明新风尚。