为进一步增强青少年心理素质，引导青少年正确对待成长阶段的心理变化，养成积极乐观、健康向上的精神风貌，提高自我心理调适能力，护航青少年健康成长。7月18日下午青枫社区妇联联合常州市同心圆社会工作服务中心开展了“艺术对话心灵”为主题的心理健康互动沙龙暨同心圆工作室“企鹅妈妈”项目社区倡导活动。

老师围绕心理健康、压力与情绪管理、青少年常见心理问题进行了简单介绍。随后，老师通过短视频《我的情绪小怪兽》、音乐冥想导入、创设情境，进行多元互动的探索。通过带领青少年绘制流体画，让他们切身地感受到健康的心理和健康的身体同样重要，在追求美、创造美的过程中唤醒心中的美好，感受情绪的流动。最后，老师给青少年分享了保持心理健康的小方法，可以通过转移法、表情调节法、深呼吸调节法等情绪调节方法来舒缓内心的不良情绪。

此次活动不仅引导了社区的青少年敞开心扉，真正认识自己、接纳自我，更营造了人人关注、人人参与心理健康教育的良好氛围，使青少年可以在一个健康、快乐的环境中茁壮成长。