近年来，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的不断加剧，家庭和事业的双重压力使得职工的心理压力感和焦虑感普遍提高。为加强对街道干部职工的人文关怀和心理疏导，化解心理压力，使干部职工能够更加适应困难和挫折，6月9日下午，西林街道办公室、总工会、团工委、妇联联合举办“荟林”职工大讲堂暨年轻干部培训班专题讲座。

讲座邀请到了常州天问职业培训学校校长、国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师顾小清为街道年轻干部开展“自我情绪压力管理”主题培训。 

讲座中，顾校长从管理好心理环境、掌握情绪调节三技巧、学会用智慧解决问题三方面进行专业细致的讲解，并结合具体事例与在场的干部职工讨论了如何通过调整思维模式，有效应对生活及工作中的各种压力。顾校长表示，每个人在工作及生活中都是积极主动的个体，之所以会出现问题及困惑，是周围的环境因素束缚了自身能力的发展。因此，要学会发掘自身优势及潜能，用发散性思维、创新性思维觉察并解决问题，用最适合自己的方法摆脱压力、走出困惑。

讲座现场，顾校长还分享了一些缓解生活压力的小方法，通过聆听轻音乐、做深呼吸、开展互动游戏等方式让大家在轻松愉悦的氛围中重建了认知，释放了情绪，舒缓了压力。

讲座结束后，年轻干部们分享了自己的感悟体会。大家纷纷表示，此次讲座令人受益匪浅，不但缓和化解了压力，也让大家学会了如何正确对待压力与工作、生活的关系，将会以更好的精气神投入到工作中。

此次讲座是“荟林”群团协同一体化项目之“惠心”职工心理赋能行动计划的启动，目的在于通过心理健康教育专题培训，不断提高职工的心理健康水平，并在工作和生活中潜移默化地运用心理健康知识及技巧来解决遇到的实际问题。