为深入贯彻落实党的二十大精神和习近平总书记关于健康中国建设的重要论述，持续深化“健康中国母亲行动”，奔牛镇妇联在奔牛公园举办“唤醒更好的你”——居家健身讲座，引导广大妇女带动家庭成员从我做起，强化健康责任，普及健康知识，提高健康素养，助力健康中国建设。
讲座特邀常州开放大学教师刘敬行为大家授课，指导如何在家中进行科学运动。讲座分为理论讲解和现场操练，讲解了科学健身18法及八段锦的科学依据、分解动作、练习时间等，大家在现场进行了八段锦的操练，老师逐个指导动作要领，细说不同的注意事项。大家听得非常认真，紧跟步伐，一同感受运动的魅力，学习如何足不出户也能进行锻炼、维持健康。
宣传普及科学健身知识及技能，是全民健身发展过程的必要环节。本次讲座让参加活动的女性们对健康知识有了新的认识，让体育运动更好地融入“母亲”的生活中去，受到居民的热烈欢迎。下一步，奔牛镇妇联将陆续开展多种形式的健康促进活动，倡导女性践行健康生活，提升女性健康素养，以家庭健康助力健康中国。
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