为了帮助女性舒缓自身压力和情绪，提升心理健康素养，体验插花艺术，感受“花”漾人生。6月23日下午，湖塘镇妇联在YIM妇女微家组织开展“花开・心悦”心理插花舒压活动，为生活增添一抹靓丽色彩。

心理减压。本次活动邀请了常州市心理学会副主任、武进区职工心理服务中心负责人吴美娟老师，为大家讲解了“什么是压力？”“压力源是什么？”“如何正确调适自己的压力和情绪？”。同时，现场还开展自我解压小游戏，“正念冥想 气定神闲”、“数数字，挑战耳朵听力”和“齐心协力 构筑高塔”，解压效果立竿见影。

花艺雅趣。活动现场，一米花坊的专业花艺老师现场指导，为大家讲解插花的要领和技巧等内容，同时也引导大家正面自身压力，关注心理健康。大家先把各种成把的花剪成单支、小簇，随后跟着花艺老师，发挥自己的想象力和创造力，把各式各样的鲜花搭配组合在一起，一边研究一边创作，欢声笑语中，一件件美丽的花艺作品呈现出来。每个作品都绽放着不一样的美丽，有的花团锦簇，有的繁花似锦，有的争奇斗艳，有的赏心悦目，也寓意着大家舒缓压力后的美好心情，印证着“花开心悦，遇见美好”。

通过此次活动，提升了女性凝聚力、创造力和想象力，促进了女性心理健康，让大家从活动中舒缓心情，更好的发现美、感受美、制造美。