新的一学期即将来临，为帮助亲子家庭构建科学的家庭教育理念，促进亲子间的有效沟通和情感交流，营造温馨和谐的家庭氛围，近日，新桥街道组织开展了“懂你、懂我”亲子心理团辅活动，为辖区内9组家庭带来了一场快乐又有意义的体验。

活动开始，海霞老师（家庭教育指导师、正面管教讲师、新桥街道阅读推广人）首先带来一则有趣的小游戏——根据指令做动作，游戏结束后许多家长发现：在游戏中也出现了把老师的指令理解错的情况。对此，海霞老师从自身经验和身边朋友的案例让在场的家长和孩子们明白了一个道理：人和人的感知存在着一定的差异性，亲子关系也是如此，在我们表达感受和需求时，未必能将信息准确地传递给对方，从而让会双方产生一定的误解。如果家长能够加强自身的学习，学会正确认识并了解“感受”，又能精准表达出来，其实很多亲子之间的矛盾和冲突都是可以避免的。 

为了让家长们更加深入的理解有效沟通和情感交流，海霞老师从：打招呼、讲事实、谈想法到谈感受和敞开心扉五个层次，由外到内，从浅入深进行剖析。

互动环节，老师让现场的观众分成两组，一组在36种情绪脸谱中锁定其中一种进行表演，另一组则根据表演来猜测是哪种情绪。大家通过互动游戏，了解常见的几种情绪感受，在识别自己的情绪后，运用课堂上分享的正确表达情绪感受的黄金句式：我感到--是因为--我希望，来学习如何调节自己的不良情绪，学会“有话好好说”。 

不少家长都表示，自己以前忽略了孩子的感受，经常是用控制来进行沟通。“这样的活动我平常很少参加，今天也是第一次，让我感受还是比较深的。这种活动对家庭教育，对孩子教育是非常好的。在这种氛围中，互相体验对方的一种感受，让小孩子在叛逆期能得到很好的成长。”家长窦成龙说。

活动最后，海霞老师给大家推荐一本书：《真希望我父母读过这本书》，并用书里的一段话和大家共勉：所有的父母都会犯错，重要的是纠正错误。如果你曾经以为，让孩子感觉好起来的办法是假装没注意到他们生气或不高兴，那么现在，可以改变你面对孩子的感受时所作的反应，让他们感觉自己获得了关注和倾听。