近日，天宁区青龙街道健身气功协会组织广大女性学员在青竹苑社区健身广场开展健身气功培训活动。培训主要采用6分钟比赛音乐教学健身气功六字诀和八段锦，共有100多位女性会员参加此次培训。

    健身气功不仅仅是一种强身健体的方法，更凝聚着中华民族千万年思想和文化的积淀，中国传统文化中的宇宙观、人生观、生命观，儒、道、佛、武、医等各种学说的精华都深蕴其中。健身气功强调“三调合一”，调节肢体、呼吸和心理活动，使之统一和谐，达到入静宁神、调畅气血、平衡阴阳、柔筋健骨的作用，并通过促进自身“和谐”进而促进人与社会、人与自然的“和谐”。健身气功动作简单舒缓，好学易练，易于为人民群众所接受。因此，健身气功是一个有广泛凝聚力、融合力、影响力，具有鲜明中国特色的运动项目，也是加强传统文化教育，培养民族文化自信，增强国家文化软实力的一个重要载体。 

   天宁区妇联在创建健康之家的过程中，积极注重引导各种女性社会团体、组织积极开展健身项目，通过具体的健身项目，提高人民群众健康水平和传统文化素质，也促进了社会和谐发展。