“手的动作一定要掌握好,同时还要注意腿部的配合。”“在舞蹈过程中,更要注意面部表情,最好是面带微笑。”…… 11月11日傍晚，永红街道妇联在清五社区活动室组织妇女们学习舞蹈，专业舞蹈老师郑晖边讲解边示范，她喊着口令、打着节拍，队员根据她的口令完成着一个个舞蹈动作，时而轻柔，时而欢快。

    为促进全民健身运动深入持续开展，丰富广大辖区妇女的业余文体生活，今年，永红街道妇联联合清五社区开展了“倾舞计划”公益项目，特邀专业舞蹈老师进社区，定期对辖区妇女进行免费的舞蹈培训，有广场舞、恰恰舞、民族舞等等。这几天虽然天气微冷，但是依旧挡不住大家向往健康、学习舞蹈的热情，音乐声响起后，每个人开始翩翩起舞，甩手、摆臀、扭腰……虽然大家的动作不是那么规范和优美，但跳得非常认真。一个多小时的培训结束后，许多人仍意犹未尽，三五成群在一起琢磨刚学的舞步。

    跳舞的人群中，居民周阿姨原来是个十足的“麻将迷”，自从学跳舞后，她不仅自己乐在其中，还把身边的牌友拉来一起学。周阿姨说:“我以前闲着最爱打麻将，现在也赶赶时髦，学学跳舞。虽然跳得不好，但认识了很多朋友，心情也比以前好多了。”

    “退休以后，我待在家里总提不起精神，不是围着灶台转，就是整天唉声叹气，有点像电视剧里说的患上了‘更年期综合征’。和专业老师学习舞蹈之后，感觉和大家在一起跳跳舞，心情也好了。”居民何阿姨说。

    “郑老师教得就是专业，她纠正了我们很多不规范的动作。”居民张女士说，她是舞蹈队老队员了，队员们都是热爱文艺的居民，这次有专业老师的指导，大家进步很快。

    如今，体育舞蹈已经成为市民喜闻乐见、老少皆宜的运动项目，既强身健体、愉悦身心、紧随流行浪潮，又加强了居民之间的交流，融洽了邻里关系，营造了良好的社区和谐氛围。

    （刘玥晗 文/摄）