近日，藻江社区邀请国家二级心理咨询师、常州开放大学讲师孙和英为社区居民讲授了一堂务实、贴近生活的老年人营养与健康养生课。20位老年朋友共同聆听了课程。
孙教授指出，“糙米要多吃，并不是米饭吃得越滑爽就好”，她强调要养成“早饭要吃营养，午饭要吃新鲜，晚饭要吃少”的科学饮食习惯。孙教授通过详细数据具体地告诉我们每日饮食的量。讲座后，部分老年人主动找上孙老师进行咨询，孙老师一一作了耐心回答。
此次健康养生的课程贴近居民生活，受到了大家的一致好评。
