“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这说的是什么呀？原来是红溪实验幼儿园大四班的小朋友在进行国旗下讲话呢！

通过国旗下的发言，小朋友了解了二十四节气是我国古代订立的一种，用来告诉农民伯伯做什么的日历。6月6日就是芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。“芒种”也是“忙着种”的意思，预示着农民开始了忙碌的田间生活。

芒种时节，天气非常闷热、气温升高，会让人产生憋闷的感觉，小朋友又喜欢户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。

首先，提倡小朋友多喝白开水。白开水对健康最有益。白开水进入人体后可，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

其次：饮食要讲究营养均衡。夏季小朋友要补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。

第三、不能多吃生冷瓜果。夏季各种瓜果较多，小朋友进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等

第四：小朋友运动过后，不能马上冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发，一些感冒病毒很容易的让小朋友生病了。建议大家在运动后半小时洗个温热水澡，这样更健康。（常州市红溪实验幼儿园供稿）