金建红是一名国家二级心理咨询师，自1993年正式进入心理咨询师行业以来，已在心理咨询行业奋斗了近二十载。身在心理咨询行业，她不求名与利，却在爱心事业上渐行渐远，越涉越深。
作为一名心理咨询公司的负责人，她用行动感召员工爱心回馈社会。“公司是一个团体，有共同的目标，也有共同的宗旨‘助人自助’，就是在帮助别人的过程中帮助到自己。”在经营公司的过程中，她一直这样提醒自己。虽然在公司起步阶段会遇到资金短缺等问题，但每当看到来访者无助的目光时，她总会本能地去义务帮助他们，即便当时困难到连自己的工资都发不上。但她知道这个社会有很多这样的人需要心理咨询，需要关爱，需要帮扶，她愿意献出一份爱，给予需要帮助的人力所能及的温暖。这样的精神让公司员工感动，更让他们勇于付诸实践，金建红与员工们一同义无反顾地加入到为心理咨询者们免费开通的心灵热线工作中，牺牲晚上和周末的休息时间，给心理咨询者们慰藉。身为心灵守护者，金建红用实际行动践行着新时代的奉献精神。
作为首批赶赴灾区的心理咨询师之一，她用真情诠释生命的真谛。汶川地震发生的第二天，她与同伴不顾余震危险，第一时间赶赴灾区现场，为当地灾民与解放军做心理疏导。当接到“堰塞湖即将决堤，所有人撤离”的通知后，原本可以坐上车安全离开的她却把所有可能的车位都让给了年轻的大学生志愿者们，自己身陷听天由命的绝境。在只有山，没有路，只有阴雨，不见日出的当地，她在余震中麻木，在细雨绵绵中绝望，而她，没有对此行的后悔，没有对生命的惋惜，有的仅是对家人满满的歉意。天意让她安然回到了家人身边，炮轰堰塞湖，她得救了。经历垂死挣扎的她更坚定了奉献社会的信念，比起死来，让活着的人看到希望是她毕生的梦想。
作为一名资深心理咨询师，她撒播爱心延续着多项公益事业。关爱残疾人——带领残疾人观看世博；情系灾区人民——长期帮扶着汶川灾民；扶助困难群众——结对西部困难儿童，给予他们帮助，更给予他们希望，并带动身边的爱心人士一同加入公益事业行列。
在平凡中演绎不平凡，在奉献中拓展生命价值。她用无私的志愿奉献为我们诠释了新时代的雷锋精神，更用质朴的行动展示了新时代的巾帼风采。