2023年3月10日下午2点，在常州经开区横山桥村新时代文明实践站的会议室举办了“夕阳红幸福课”活动，该活动由横山桥镇新时代文明实践所主办，横山桥村妇联、横山桥镇社区教育中心协助举办，由常州市高级职业技术学校王益群老师主讲。

王益群老师针对老年人从四个方面进行了讲解：第一，常州地区老年人现状：截止到2021年底，户籍人口388.16万人，其中60周岁以上户籍老年人口100.87万人，占户籍总人口的25.99%，老年人口比2020年增加了1.5万人，老龄化比重增加了0.29个百分点。第二，老年人心理健康标准。第三，影响老年心理健康的六大因素：大病小病找上门；离退休综合症；晚年丧偶；子女病故；空巢综合症；高楼住宅综合症。第四，维护老年人心理健康的七条“法宝”：更新对“老”的看法；保持规律的生活节奏，适度运动；终身学习；发挥价值，保持社会交往；学会沟通；培养乐观的情绪与知足常乐的心态；必要的药物和心理疏导。

最后王益群老师教老年人做了一套十全九美操，让老年人在保证生活质量的同时，注重自己的身体健康，让老年人可以利用科学的健康知识来保持自己的身心健康。