为帮助青少年正确认识挫折、对待挫折、正确处理负面情绪和心理压力、提高抗压抗挫能力，3月21日，奔牛镇妇联、奔牛镇政法和社会综合治理局在奔牛实验小学组织开展“逆流而上 我心飞扬”为主题的挫折教育专题讲座，邀请常州市心理咨询师协会高级讲师、国家二级心理咨询师、常州市首批家庭教育指导师王清莲教授进行授课，共有720余名五年级学生参加讲座。

一、案例解析  珍爱生命

王清莲通过讲述一则真实案例，引导学生们积极参与讨论并发表对案例中人物的心理活动和挫折定义的观点，传授了情绪ABC理论和“踢猫效应”理论，让学生们对负面情绪和其产生的消极结果有更直观的感受。

王清莲强调，挫折会带给自己失败感，觉得他人无法理解自己，感觉委屈、愤怒或是难过。在学习和生活中遇到小挫折时，首先要保持冷静，平复自己的情绪，及时向老师、家长、朋友寻求帮助，切忌冲动和走极端，生命只有一次，要始终把自己的安全放在第一位。

二、名人轶事  直面挫折

王清莲从斗罗大陆中的主人公唐三的成长、诺贝尔奖创始人阿尔弗雷德·贝恩哈德·诺贝尔的经历和奥运冠军全红婵及其教练陈若琳的奋斗故事入手，激励学生们不要过分害怕挫折，挫折只是我们走向成功的一块砖，是人生的点缀，不应该被挫折击败，应该直面它，弱化它、战胜它。

三、战胜挫折  向阳而生

王清莲列举了学生们生活中可能遇到的挫折，如：人际关系、意外事故、学习压力、暴力伤害、情感挫折、网络成瘾等，并提问学生遇到这些挫折该如何做？一位学生分享道：“我会再坚持一下，找同学、老师或者家长寻求帮助，会自己开导安慰自己，告诉自己这些都没什么很快就会过去，让自己心里变得好受一点。”

“人生会有挫，成长不打折”。此次活动收效良好，帮助学生树立正确的挫折观，提高抗挫折能力，为学生的健康成长创建了一片晴朗的心灵天空。

下一步，奔牛镇“银杏·护航”项目将继续聚焦青少年心理健康问题和需求，通过政校社三方联动，开展多种形式的心理健康服务和活动，更好地守护青少年的健康成长。