有时候，我们对着陌生人很客气，而我们最亲密的家人却常常承受着我们的怒气，尤其是我们的孩子！

非暴力沟通的运用场合，首先就是在亲密关系、家庭。当面临孩子的各种挑战、叛逆时，你可曾想过运用“非暴力沟通”，而杜绝语言伤害？如果现在才了解，就让我们从现在开始吧，观察、感受、倾听我们的孩子。

记住每当你的孩子以你所不喜欢的方式行动或向你说“不”的时候，这意味着他们正在试着传达给你他们的一些需要。

感到好奇并试着理解他们的需要。这将帮助他们体会到关心并确信他们是重要的，同时也有助于你们找到方式照顾到双方的需要。

告诉你的孩子你想要什么，而不是不想要什么。尽可能具体。

寻找方法满足双方的需要，而不是只想着使你的孩子做你想要他/她做的事。

为了有效实现其目的，NVC不能专注于改变行为，而是专注于深深的相互理解和联系。一旦发生这种情形，父母和孩子双方的行为通常会发生改变。

常见的四个亲子沟通问题：

1、家长说，孩子不愿意听；

2、孩子不愿意对家长敞开心扉说；

3、不知道该咋样说，不会说；

4、家长和孩子吵架。

无效沟通的原因：

1、不知道怎么说；

2、没认真想沟通要达到的目的，太随意。

要达到有效沟通，应该破除几个误区：

1、孩子应该听家长的话，这是理所应当的（孩子有两次自我意识的猛醒，6岁左右，青春期；家长与孩子的天然矛盾：物质上依赖家长，精神上要求独立）；

2、家长教一次，孩子就应该学会，这是理所应当的（其实根据人的接受规律，必须反复说）；

3、孩子听懂了，就应该做到，这是理所应当的。

孩子不愿意听的话有四种：

1、孩子知道的（真知道或自以为知道的）；

2、干涉的话；

3、指责的话；

4、马后炮的话。

"神秘、新奇、有趣、变化多、节奏快、被认可、展现、挑战,竞争、能帮助别人"这十项是孩子感兴趣的十项。

牢记教育的缓发型：用正面的语言说正面的话，即便孩子不听，甚至怀疑，你只要持续去做，时间久了就会有效果。

鼓励、表扬，确认适用的情况：

1、鼓励：事前或是事情没干好。

2、表扬：事后孩子做对了或在正确的批评前先表扬。

3、（正面）确认：时时都要用，让孩子明白他是什么样优秀的一个人。确认可以帮孩子分清是非对错善恶，树立他的正确价值观。

真正有效沟通的关键要素是：情感

1、学会倾听+目光交流+拥抱

2、增加看似无意识的表达

3、目光交流+情感交流+无意识的爱的表达
了解了以上的理论，我们一起来看看格格妈的实践运用：

今天早上我的女儿跟我聊起体育课，说体育课如何痛苦，大太阳下暴晒跑步等等，

如果是以前我会本能的安慰她鼓励她，今天早上我做的是：认同她的情绪：“是吧?!真的诶！感觉好难熬的样子吼~”她又巴拉巴拉：“可不是吗？!体育老师简直太残暴了！

然后我问她，你理想的体育课是什么样子啊？她充满期待的描述了一遍

“是哦~~那样就太美妙了”

“如果你是体育老师，你怎么给孩子上课啊？”

“我就说：“”解散，所有人，玩！哈哈哈哈哈~~~”

我想如果我上来就安慰她，可能达不到这个效果。

......

我记住了，共情，永远是沟通的第一步。

（常州市红溪实验幼儿园供稿）