牛奶与香蕉同食会拉肚子是不正确的说法 |
发布日期:2014-01-21 |
牛奶和香蕉一起食用并不会引起腹泻,相反,牛奶和香蕉一起当早餐是一种很健康的搭配。如果偶尔有腹胀腹泻的情况,很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的,与香蕉没有关系。牛奶香蕉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿食用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长。牛奶能补充营养,加上香蕉的芳香气味,不仅能改善食欲,利于吸收,还是不错的护肤饮品。 因此,只要两者都正常干净,混在一起吃并不会引起腹泻。相反,多样化的膳食结构才更有利于健康。 |
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