冬季，是儿童感冒的高发季节。随着天气的逐渐变冷，感冒的患儿特别多。我市的气温近来变化无常，诱发孩子呼吸道局部的抵抗力下降，让病毒有机可乘，导致孩子患上病毒性感冒。“病毒性感冒是一种常见多发病，主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽，有的甚至还伴有呕吐、腹泻的症状。”感冒作为一种常见病，被很多人忽视，不把感冒当成事，认为吃点感冒药，耗个几天也就会好的。病毒性感冒还具有传染性，避免带孩子去公共场所，与感冒患者保持距离。感冒时药物治疗是一方面，护理方面也是同等重要。那我们该如何护理呢？ 

1、环境温度适宜

寒冷的冬季，家长总是怕宝宝受凉而喜欢给他们穿着厚厚的棉衣。其实，宝宝的体温与成年人差不多，只是他们的体温调节功能较差，在过冷或过热时不易调节。衣着过多或被子过厚会使幼儿体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热，甚至出现高烧、萎靡、吵闹、拒食等情况。因此，考虑到幼儿发育的特点，室温不宜过高，保持在18℃-22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。

2、定时通风换气

冬季是呼吸道感染的高发季节。由于长期供暖，造成室内外温差较大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，增加室内湿度。如果室内温度过高，可在屋内放一盆清水。

3、坚持户外活动

有些父母惟恐宝宝冻着，天气一冷，就不让宝宝外出。由于小儿呼吸道长期不能接受外界空气的刺激，得不到耐寒训练，接触感冒病人后很容易患病。所以，应该坚持让宝宝做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让其在大自然中活动半小时到一小时，有利于提高身体的体质。

4、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。适当补充纯天然活性蛋白，防感宝贝含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生且提高宝宝的抵抗力。

此外，应根据宝宝生长发育的需要，合理添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以减少感冒的发生。专家提醒：孩子抵抗力差，一旦出现发烧、咳嗽、打喷嚏等状况一定要谨慎，及时到医院治疗，避免隐患。

（常州市红溪实验幼儿园供稿）