先听一则小故事：英国的大物理学家牛顿，有一天，一位朋友来看望他，和他一起进餐。饭菜都已经摆在桌子上了，牛顿却还没从书房里出来。这位朋友已经习惯了牛顿的怪作风，就独自吃了起来。他吃完了那盘烤鸡，想和牛顿开个玩笑，就把所有的鸡骨头都放回盘子里，然后盖上盖子就离开了。几个小时后，牛顿从书房里出来，感到肚子饿了，于是揭开盖子，当他看到盘子里的骨头时，吓了一跳，自言自语道：“我还以为自己没吃饭呢，又弄错了！”说完，他又回到书房里继续工作了.故事先讲到这里。让我们想想，为什么这些科学家身上会发生这样的笑话呢？原因很简单，因为他们做事情太专心了，以至对这些问题之外的事情一点都没有在意。

    注意力是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。孩子们在听广播、在看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。那如何培养孩子的注意力呢？
1、健康的身体。
    为了保证孩子学习活动期间的身体，让孩子的脑及神经系统处于良好的状态，应该注意孩子的脑营养、睡眠等问题。大脑需要的营养有钙、磷、镁、古氨酸等等。富含这些的食物有鸡蛋、杏仁、核桃、蔬菜、各种豆制品、麦皮面包、巧克力、牛奶等等。作息无定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。一般来说，5到6岁孩子的睡眠时间为10个小时左右。

2、安静的环境。
    要让孩子养成注意力集中的习惯，家长首先以身作则，创设安静学习环境，孩子一旦坐下来看书、画画、玩玩具、做手工时不打扰他，尽可能让他持续长一些时间。如果你家电视，音响声音一向很大，请立刻拧小。噪音是儿童智力最凶恶的杀手。来了客人也不一定非要打断孩子要他表示礼貌。给孩子买张小书桌，离成人交谈场合远一些，离电视、厨房远一些、千万别在孩子看书你看电视声音还很大，要不就一会给孩子喝点水、一会问他句话、一会给他往嘴里塞东西，这样外在环境的干扰很容易让孩子分心。孩子坐在书桌前，与学习无关的东西一律撤走，喝水上厕所这些事情先做完了再坐在书桌前。

3、培养孩子良好的行为习惯。
    采取的方式也不是急风暴雨，而是从对小事的处理，对细节的把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……。离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的举足轻重的“小事”。其要诀在于“及时”“彻底”，做了一半就停或有一次例外都有可能不成功。由于幼儿善于模仿，容易受感化，因此可以借用文艺、文学作品及现实生活中的英雄模范人物形象、事迹来感染孩子，给孩子留下深刻的印象，进而付诸自己的行动。

4、规定期限与任务。
    相信大人们都会有这样的经历：如果有人要求你在3天内完成某项任务，你会集中精力，全力以赴，提高效率。相反，如果那人说，你什么时候做出来就行的话，你可能很难集中精力来做，效率也不会高。因此，我们在要求孩子的时候对孩子们的学习或劳动的时间或者是内容也应该有个明确的规定。爸爸妈妈派给孩子的任务一定要指示清晰、要求明确，恰当地符合他的能力。顺利完成之后，要当面赞扬他，一个微笑、一个亲吻、一个拥抱，都是很好的奖励方式。不足的地方，要耐心地示范，鼓励他再一次地去完成。这样，他就体验成功。让他充满成就和充实感，是培养孩子专注力的最佳方式。

（常州市红溪实验幼儿园供稿）