新入幼儿园的宝宝除了每天早晨和爸爸妈妈分离的焦虑外，每天的吃饭环节一只是家长和老师关注的问题。每天接孩子时，家长总会问：“老师，我们今天吃饭怎样？吃饱了吗？他挺能吃的，压着他多吃点。”而孩子吃饭的时候，仔细观察宝宝的表现却不尽如人意。怎样让宝宝建立良好的进餐习惯呢？我尝试了几种做法，效果不错。

首先，给宝宝盛饭按少量供给的原则，减少孩子的心理压力。每每看到满满一大碗饭，孩子不吃就发愁，有些甚至直接抗议：“我要妈妈，我吃不下。”因此，每次吃饭前，我总答应孩子，“老师盛饭少盛一点。”让吃饭的“任务”显得不那么艰巨，在这一于原则下，宝贝吃饭不害怕了。

其次，根据宝宝的实际情况，及时添加。孩子的饭量有大小。因此，我们鼓励宝宝吃第二碗，对轻易完成第一碗的任务后，很多孩子为了“小红花”或“五角星”，总会愿意尝试第二碗。在班级中形成良好的进餐氛围——是宝宝自己“要”吃，二不是老师“压”着吃。

最后，和宝宝抢着吃，让吃饭成为一件快乐的事。有时，幼儿园的饭菜不一定是每一位宝宝都喜欢的。老师会表扬那些喜欢吃的宝宝，树立正面的榜样，同时老师表现出非常羡慕宝宝吃的美餐，适当的时候，老师可以参与其中。这一招，我在宝宝吃蒸饺的时候用过：我假装把蒸饺放到嘴边，孩子不是说着：“哇，这是老师最喜欢吃的东西。”那群小家伙眼巴巴看着，眼神里透露出渴望的神情。胆子大些的可可大声指责：“老师，你说过，这是给小朋友吃的！”我顺势给了那个不爱吃蒸饺的孩子，拿到蒸饺的小朋友在大伙的目光下，美滋滋的吃起来，我暗暗得意，并且欣慰：吃饭原本就应该是件快乐的事啊！

                                        （常州市红溪实验幼儿园 供稿）